English

At Casa Sana Therapy & Wellness, I offer various therapy modalities to support you on your healing and personal growth journey:

Español

En Casa Sana Therapy & Wellness ofrezco diferentes modalidades de terapia para acompañarte en tu proceso de sanación y crecimiento personal:
Individual Therapy:

English

One-on-one sessions tailored to your unique needs and goals, in a welcoming and affirming space where you can explore emotions, thoughts, identity, and life transitions. Sessions are 50 minutes long and available virtually or in person.

*Currently only accepting virtual clients.

Español

Terapia Individual: Sesiones personalizadas que se adaptan a tus necesidades y objetivos, donde creamos un espacio acogedor y afirmativo para explorar tus emociones, pensamientos y experiencias. Las sesiones individuales tienen una duración estándar de 50 minutos y están disponibles en formato virtual o presencial.

          *actualmente solo atiendo a personas de manera virtual.*
Therapeutic Groups:

English

Supportive, collaborative spaces to connect, share, and heal alongside others navigating similar experiences. Groups are held online or in person, and vary in length (1–3 hours), depending on the group’s focus and size.

Español

Grupos Terapéuticos: Espacios colaborativos para compartir, aprender y sanar junto a otras personas que buscan un camino similar, fomentando la conexión y el apoyo mutuo. Los grupos pueden ser presenciales o virtuales, y la duración varía según el formato y objetivo.
Healing Circles:

English

These community-based gatherings center connection, creativity, and collective care. Circles may include movement, art, music, writing, breathwork, time in nature, or gentle engagement with plant allies—offering space for expression, rest, and healing in community. My facilitation is rooted in lived experience and shaped by my ongoing process of (re)connection to Mexican Indigenous ancestral healing traditions. These circles also honor and welcome the cultural wisdom and practices that participants carry and choose to share.

Español

Círculos de Sanación: Mis círculos de sanación comunitarios están centrados en la conexión, la creatividad y el cuidado colectivo. Pueden incluir movimiento, arte, música, escritura, respiración, tiempo en la naturaleza o un acercamiento respetuoso a las plantas medicinales — ofreciendo un espacio para la expresión, el descanso y la sanación en comunidad. Estos encuentros están guiados por mi propio proceso de (re)conexión con prácticas de sanación ancestrales mexicanas, y al mismo tiempo honran y reciben con apertura los saberes culturales que cada participante pueda compartir.
Yoga & Wellness

English

Yoga complements my therapeutic work by fostering mind-body connection, supporting holistic healing, and emotional self-regulation.
I teach the “Roots” approach of Embody Yoga, developed by Susana Barkataki, which honours yoga’s origins as a tool for social justice, inclusion, and liberation.

Integrating yoga and therapy enhances physical, emotional, and spiritual wellbeing, providing space to cultivate resilience, body awareness, and self-compassion.

Español

El yoga complementa mi trabajo terapéutico al fomentar la conexión cuerpo-mente, apoyando la sanación integral y la autorregulación emocional.

Enseño el enfoque “Roots” de Embody Yoga, desarrollado por Susana Barkataki, que honra las raíces del yoga como herramienta para la justicia social, la inclusión y la liberación.

Integrar yoga y terapia potencia el bienestar físico, emocional y espiritual, ofreciendo un espacio para cultivar resiliencia, conciencia corporal y autocompasión.
Therapeutic approach

English

My therapeutic approach is integrative and trauma-informed, blending humanistic, somatic, psychodynamic, and mindfulness-based practices. I work from a perspective that honours both cultural wisdom and evidence-based methodologies to support deep, holistic healing.

I work exclusively with adults (18+), especially those from the Latinx community, though my door is open to anyone seeking respectful and authentic support.

For information about rates and availability, please contact me directly so we can find the best option for you.

Español

Enfoque terapéutico: Es integrador y sensible al trauma, combinando prácticas humanistas, somáticas, psicodinámicas y de atención plena. Trabajo desde una perspectiva que honra tanto la sabiduría cultural como las metodologías basadas en evidencia para apoyar una sanación profunda y holística.

Trabajo exclusivamente con adultos (18+), especialmente con personas de la comunidad Latinx, aunque mi puerta está abierta para quienes busquen un acompañamiento respetuoso y auténtico.

Para información sobre tarifas y disponibilidad, por favor contacta directamente para que podamos encontrar la opción que mejor se ajuste a ti.
Frequency and How to Join

English

Healing Circles take place [weekly, biweekly, or monthly — depending on focus], offering ongoing space for connection, care, and collective healing.

To join, please contact me directly via email or the contact form on the website for information about dates, times, and registration details. Spaces are limited to maintain quality and intimacy.

Español

Frecuencia y cómo unirse: Los Círculos de Sanación se llevan a cabo [entre semanal, quincenal, mensual—dependiendo del contenido o el enfoque], ofreciendo un espacio constante para la conexión, el cuidado y la sanación colectiva.

Para unirte, puedes contactarme directamente vía email o formulario en la página web para recibir información sobre fechas, horarios y detalles de inscripción. ¡Las plazas son limitadas para mantener la calidad y la intimidad del grupo!
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